Tener Vida Social Y Adelgazar No Son Incompatibles


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Hoy uno de mis coachees empezó su sesión pidiéndome que “no me enfadara”. ¿Enfadarme? ¿Por qué? – le pregunté -. Me dijo que había tenido visita de sus familiares y que, durante esos días, no había adelgazado… Sigue leyendo ->

Cómo Empezar A Manifestar Lo Que Deseas


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*Nota: este post es la continuación de “Cómo tus Pensamientos Crean Tu Realidad”. Aunque no es necesario, te recomiendo que lo leas para integrar mejor todo lo que aquí se cuenta

La Magia De La Repetición

Ya lo decía… Sigue leyendo ->

Cómo Tus Pensamientos Crean Tu Realidad


Read in English Cuando La Ciencia Y Los Milagros Se Funden

Es interesante cómo la ciencia está empezando a encontrar explicación para conceptos tan misteriosos y abstractos como los llamados “milagros”, “fenómenos inexplicables”… Sigue leyendo ->

Cuando Llega El Momento “Ajá”


Read in English En Una Sesión De Coaching…

Llevaba un tiempo con un coachee, indagando en qué era aquello que le impedía llegar a su meta. De hecho, no sólo no llegaba sino que, a pesar de su fuerte deseo de conseguir lo que se había… Sigue leyendo ->

Cómo Perder Peso Sin Dietas, ¡Incluso Durmiendo!


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Eres constante, tienes fuerza de voluntad, te comprometes con tu figura y tu salud así que lo intentas una y otra vez, restringes alimentos y haces un montón de ejercicio pero no acabas de librarte de esos kilos que consideras… Sigue leyendo ->

¿Sobrevivir A La Navidad Sin Engordar?


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Llegan las fiestas y, con ellas, las cenas de trabajo y las comidas con los amigos y la familia. Y tú sólo piensas: ¡horror! A ver cuántos kilos cojo… ¿Es posible sobrevivir a la Navidad sin engordar? Lo primero de todo,… Sigue leyendo ->

Las 3 Mentiras Que Más Perjudican La Pérdida De Peso


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Contraproducentes y, en ocasiones, muy crueles, aquí están las 3 mentiras más difundidas sobre la gente que tenemos o hemos tenido sobrepeso.

1. Estás Gord@ Porque Te Falta Fuerza De Voluntad

Primera gran mentira.… Sigue leyendo ->

¿No Consigues Perder Peso? Presta Atención, Tan Sólo Estas 2 Cosas Podrían Estar Impidiéndotelo


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Te comprendo perfectamente, yo he estado en tu misma situación… Estás cansad@ de hacer dietas, de probar casi todo lo que ofrece la industria de la belleza, incluso has ido a médicos y has hecho terapia, pero no acabas… Sigue leyendo ->

Las Cosas Importantes No Las Compra El Dinero


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Estos días mis padres y mi hermana pequeña han venido a visitarme a Suecia. Las semanas anteriores mi marido y yo estuvimos planificando su estancia para que se sintieran a gusto y se lo pasaran muy bien. Estaba muy emocionada… Sigue leyendo ->

Cree En Ti


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Decir “cree en ti mismo y quiérete” es fácil, ponerlo en práctica es lo que resulta verdaderamente complicado. Yo tuve que leer muchas cosas con respecto a esta idea antes de lograr quererme sin condiciones,… Sigue leyendo ->