¿Qué Tiene Que Ver La Física Cuántica Con Estar Delgado?


En Happy Coaching tenemos el placer de anunciar nuestra colaboración con el sitio web Empezar de Cero.

Puedes encontrar nuestra nueva entrada dedicada a la relación entre la mente y los problemas de sobrepeso e imagen corporal siguiendo… Sigue leyendo ->

Libro: Adelgaza 5 Kilos en 10 Días


Read in English ¡Bienvenid@ a la página del libro Adelgaza 5 Kilos en 10 Días!

El juicing me ha cambiado la vida más de lo que me podía imaginar. Puede que hayas oído hablar del juicing también como ayuno o detox con zumos verdes, … Sigue leyendo ->

¿Es Mejor La Carne Orgánica?


Read in English En Otra De Mis Sesiones Con Mis Coachees…

Estaba hablando con unos de mis coachees sobre las principales dificultades con las que se estaba encontrando en su proceso. Me comentó que le costaba un poco tratar de prescindir… Sigue leyendo ->

El Peligro De Los Alimentos Refinados


Read in English Conversando Con Un Coachee

Ayer tuve una primera sesión con un coachee y salió un tema crucial: el peligro de los alimentos refinados. Él empezó comentando que uno de sus principales miedos era que esta vez fuera sólo… Sigue leyendo ->

Tener Vida Social Y Adelgazar No Son Incompatibles


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Hoy uno de mis coachees empezó su sesión pidiéndome que “no me enfadara”. ¿Enfadarme? ¿Por qué? – le pregunté -. Me dijo que había tenido visita de sus familiares y que, durante esos días, no había adelgazado… Sigue leyendo ->

Cómo Perder Peso Sin Dietas, ¡Incluso Durmiendo!


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Eres constante, tienes fuerza de voluntad, te comprometes con tu figura y tu salud así que lo intentas una y otra vez, restringes alimentos y haces un montón de ejercicio pero no acabas de librarte de esos kilos que consideras… Sigue leyendo ->

¿Sobrevivir A La Navidad Sin Engordar?


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Llegan las fiestas y, con ellas, las cenas de trabajo y las comidas con los amigos y la familia. Y tú sólo piensas: ¡horror! A ver cuántos kilos cojo… ¿Es posible sobrevivir a la Navidad sin engordar? Lo primero de todo,… Sigue leyendo ->

Las 3 Mentiras Que Más Perjudican La Pérdida De Peso


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Contraproducentes y, en ocasiones, muy crueles, aquí están las 3 mentiras más difundidas sobre la gente que tenemos o hemos tenido sobrepeso.

1. Estás Gord@ Porque Te Falta Fuerza De Voluntad

Primera gran mentira.… Sigue leyendo ->

¿No Consigues Perder Peso? Presta Atención, Tan Sólo Estas 2 Cosas Podrían Estar Impidiéndotelo


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Te comprendo perfectamente, yo he estado en tu misma situación… Estás cansad@ de hacer dietas, de probar casi todo lo que ofrece la industria de la belleza, incluso has ido a médicos y has hecho terapia, pero no acabas… Sigue leyendo ->

¿Comer Grasa Y Bajar De Peso?


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¿Puedo adelgazar comiendo grasa? La respuesta es sí. No obstante, hay un pero: depende del tipo de grasa del que estemos hablando. Sigue leyendo, ahora, te cuento más 😉

Tanto si hablamos del mantenimiento de una salud… Sigue leyendo ->