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No Me Gusto


Lo reconozco, no me gusto. Llevo años tratando de solucionarlo y es cierto que he logradono-me-acepto dejar atrás muchas creencias y conductas disfuncionales. Pero a día de hoy, me doy cuenta de que sigo sin amarme incondicionalmente.

La falta de amor hacia uno mismo puede manifestarse de muy diversas formas; en mi caso, me guío por los mensajes que me manda mi cuerpo. Cuando tengo un síntoma que persiste, llevo ahí mi atención y  trato de averiguar cuál es el conflicto emocional no resuelto que me está produciendo dicho malestar físico.

Estos días he indagado acerca del acné porque estoy a punto de cumplir 38 años y aún hay temporadas en las que me aparecen un montón de granitos en la cara.  Está más que claro que no es un tema de adolescencia 😀 Lo que encontré es eso, lo que dice el título de este post, que no me gusto. Y resueno con todo lo que he leído al respecto. Me explico.

No Me Acepto Ni Me Amo

Es cierto que cuando pienso en mi persona, no logro quererme del todo, sin condiciones… no. Recuerdo todas las veces que hablé mal a alguien, que insulté, que salieron de mi boca palabras hirientes… Recuerdo cuando no supe ser humilde y hablé con cierto tono chulesco y de menosprecio. En muchas ocasiones traté de quedar por encima de los demás o les intenté convencer de que mi argumento era el más adecuado y el único verdadero. Esos aires de prepotencia, esa insensibilidad y dureza con la que hablé y traté a otras personas

buscando-amorY me pesa, me pesa tanto que no me gusto.

¿Por qué me comporté así? ¿Por qué dije lo que dije? Todos estos años de aprendizaje me han servido para saber la respuesta. Y es paradójica porque resulta que me comporté mal para estar bien, me comporté de forma odiosa porque buscaba ser amada. Te lo dije, paradójico…

Me Equivoqué y Me Perdono

Y sí hay algo que también he aprendido en todos estos años dedicándome al crecimiento personal es que, una vez te das cuenta, el siguiente paso es aceptar lo que hiciste/dijiste y perdonarte.

Yo te confieso que para mí no era algo fácil; aceptar las “patazas” que había metido y seguir adelante, como si nada… Sencillamente, no podía. Hasta que hace relativamente poco me di cuenta de algo: yo siempre perdoné a todas aquellas personas que me hicieron daño. Es más, traté de comprender por qué; ¿por qué actuaban como actuaban? ¿por qué decían las cosas que decían? Una vez entiendes mejor el mundo de la otra persona, te das cuenta de que nada es personal y dejas ir el conflicto, respetes más o menos las razones por las que alguien hace lo que hace, eres capaz de dejarlo ir.

me-perdonoSi ya lo estaba haciendo con los demás, ¿por qué no me daba a mí misma la oportunidad de comprender por qué hice lo que hice y dije lo que dije? Así que lo hice, miré dentro y averigüé que todo mi comportamiento no buscaba otra cosa que amor; yo solo quería sentirme amada, como  la mayoría de los seres humanos.

Hoy voy un paso más allá de mi zona de confort y escribo en este post que ofrezco estas palabras al universo en forma de ofrenda y así me perdono, me honro y me acepto. Me apetece hacerlo y lo hago por mi evolución y por la de todas aquellas personas que al leerlo también puedan ganar un poco más de conciencia.

Y no me importa lo que los demás puedan pensar de mí porque comprendo que, por mucho que lo intente, nunca podré gustarle a todo el mundo; y esa no es razón para no amarme y respetarme a mí misma. Porque es más importante ese amor que todas las críticas que pueda recibir o que todo el prestigio que pueda perder o ganar.

Porque en mi experiencia, se construye camino y se vive desde dentro, no desde fuera.

Sigo Construyendo Mi Existencia

Lo hice lo mejor que pude con todo lo que yo sabía y había experimentado hasta aquelsigo-adelante entonces. Creí que sería más amada y tenida en cuenta si  retenía un montón datos y conseguía muchos títulos. Todo esto está bien,  lo integro y lo utilizo para mi evolución y la de mi entorno pero nunca más lo usaré para menospreciar las ideas y opiniones de otro ser humano y mucho menos para (des-)valorarme como ser humano.

Nada ocurre por casualidad, todo tiene una razón de ser. Hoy entiendo por qué fui quién fui y por qué soy quien soy. Respeto mi camino, lo acepto con todas sus luces y también con todas sus consecuencias.

Me amo y me respeto profunda e incondicionalmente. Desde este mismo instante y para siempre. Ojalá tú también lo hagas 😉

happy-coaching


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Sobre el Autor: Luz

La práctica profesional de Luz se encuentra muy vinculada a su historia personal con el peso, la imagen corporal y la salud. Tras sufrír problemas de sobrepeso durante casi 20 años y acumular un sobrepeso de casi 30 kg, su salud tanto física como emocional se empezó a resentir por diversos frentes. No es por ello casual que realizara un doctorado en Medios de Comunicación y Estudios de Género (Universidad de Swansea, Reino Unido). En su investigación ha estudiado qué tipo de mensajes relacionados con la imagen corporal predominan en la cultura popular actual, cómo tales representaciones se perciben por el público, y cómo se relacionan con el desarrollo de conductas disfuncionales. Entre la variedad de perspectivas analizadas en sus trabajos se incluyen los cánones de belleza dominantes, el sobrepeso, la distorsión de la propia imagen corporal, las estructuras de poder, la sexualidad o el balance de la vida profesional y la personal. Profesionalmente, está altamente familiarizada con el efecto devastador que pueden tener los actuales cánones de belleza promovidos por un sinfín de medios, revistas, programas televisivos, estrellas de cine o de música, y cómo estos pueden permear fácilmente nuestras mentes o la de la gente que nos rodea. Hoy Luz ha superado sus problemas de peso y ha recuperado su salud. Motivada por la necesidad de ayudar a otras personas como tú a salir del infierno en el que ella misma se había visto inmersa durante 20 años, Luz se certificó como Coach Profesional. Actualmente vive en Suecia, desde donde dirige Happy Coaching by Luz, con una práctica de cientos de horas de coaching con personas que buscan superar diversos problemas de imagen corporal, emocionales o profesionales. Puedes leer su biografía completa aquí.

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